Тренировки, которые помогают укрепить тело, улучшить общую физическую форму и повысить метаболизм
Направление йоги, сосредоточеное на физических упражнениях и дыхании. Практики способствуют снижению стресса и улучшению концентрации
Путь к гармонии тела и духа, где каждый вдох и движение ведут к укреплению мышц и улучшению осанки
Практика йоги, которая включает в себя использование специального гамака для выполнения асан и дыхательных упражнений
Занятие направленно на увеличение подвижности суставов и уменьшение зажимов. Тело приобретает гибкость и лёгкость в движении
Программа, сочетающая элементы фитнеса и релаксации. Помогает улучшить физическую форму, а также снять стресс и напряжение после рабочего дня
Расслабляющий комплекс поможет отдохнуть от городской суеты. Занятия основаны на технике миофaсциального расслабления и дают ощущение заботы о себе
Практика, которая объединяет элементы йоги и медитации, позволяя глубоко расслабиться и достичь состояния внутреннего покоя
Эмоциональная стабильность